標籤彙整：瑪卡怎麼吃

「瑪卡什麼時候吃效果最好？」這個問題我至少被問過上百次。當了五年營養師，從最早研究瑪卡的功效機轉，到後來親自連 […]

這幾年跑營養講座，最常被問到的保健食品之一就是瑪卡（Maca），尤其是「瑪卡粉」。很多人知道瑪卡對體力有幫助， […]